加圧×骨盤矯正×EMSダイエット

成長ホルモンとは･･･
成長ホルモンは、美容や健康に大きく関係するホルモンのこと。
炭水化物、タンパク質、脂質の代謝を促進して体を正常に維持する働きをしています。
通常は睡眠時と運動後に分泌されます。
質の良い睡眠が分泌に良いと言われています。
しかし、不規則な生活習慣、運動不足、睡眠不足、栄養の偏りなどでその分泌量は減少します。
成長ホルモンが減ると、代謝が落ち、それによって体脂肪が増加します。
しかも脂肪の蓄積にも大きく影響し、さらに筋力も低下します。
疲れやすくなったり、骨密度が低くなってりもします。
つまりダイエットに不可欠なホルモンなのです。
また、皮膚のくすみ・たるみにも影響します。
要するに成長ホルモンの分泌を促進すると全身の代謝がアップ、脂肪が減少＆筋力アップ、皮膚のくすみやたるみにも◎ということです！